Wie sich Ernährung und Flüssigkeitszufuhr auf Ihre Haut auswirken

Ihre Haut spiegelt wider, was Sie essen und trinken. Eine gesunde Ernährung mit vollwertigen Lebensmitteln, Antioxidantien und guten Fetten unterstützt die Kollagenbildung und reduziert Entzündungen. Im Gegensatz dazu können verarbeitete Lebensmittel, Zucker und Milchprodukte Ausbrüche und eine fahle Haut verursachen.

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